- EGOWAR -

God morgon! Eller god dag!
Tänkte passa på att tipsa om lite egengjord müsli! Det är väldigt simpelt!
Köp kokosflingor,fiberhavregryn,linfrö,dinkelflingor och solroskärnor.
Sen blandar du allt i en burk och häller ner i yogurt/fil! Det är gott meden smaksatt yogurt!
Det är också rätt bra för kroppen!
Fiberhavregryn- Innehåller rätt sorts kolhydrater,fullkorn,vitaminer och mineralämnen.
Linfrö - Rensar magen, det bildas en gelé i magen när man har ätit den och den har en skyddande effekt på tarmslemhinnan.
Dinkelflingor -Innehåller mineraler,fibrer och vitaminer. Dinkelfligor innehåller mer protein och mineraler än vanligt vete.
Solroskärnor- Speciellt rika på fleromättade fettsyror.Innehåller även kostfiber,järn,kalcium,karoten, B+E-vitamin.

Jag vill bara passa på att säga att jag inte är någon hälsonisse egentligen, jag tyckte mest att det var en god kombination!